がむばれ!オヤジ

往く道は精進にして、忍びて終わり悔いなし

セルフケア

自分を大切に

ということが今の今までわからなかった。

これを読んで

少しだけわかったような気がする。

They tell you this because if you don’t take care of yourself first, you will pass out and die! You can only help others and save lives after you meet your own needs—not just in an emergency scenario, but also in your everyday life. This is where self-care comes in.

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